Mélatonine

Informations de base sur la mélatonine

 

Nom du produit : mélatonine

Synonymes : Mélatonine

CAS : 73-31-4

FM : C13H16N2O2

MW : 232,28

EINECS : 200-797-7

Point de fusion : 116.5-118 degré (lit.)

Point d'ébullition : 374,44 degrés (estimation approximative)

Solubilité : Soluble dans l’éthanol jusqu’à au moins 50 mg/ml

Aspect : poudre blanche à blanc cassé

La mélatonine est une hormone fabriquée par le corps. Il régule les cycles nocturnes et diurnes ou les cycles veille-sommeil. La mélatonine contenue dans les suppléments est généralement fabriquée en laboratoire.

L’obscurité incite le corps à produire plus de mélatonine, ce qui signale au corps de dormir. La lumière diminue la production de mélatonine et signale au corps d’être éveillé. Certaines personnes qui ont du mal à dormir ont de faibles niveaux de mélatonine. On pense que l’ajout de mélatonine provenant de suppléments pourrait les aider à dormir.

Les gens utilisent le plus souvent la mélatonine pour traiter l’insomnie et améliorer le sommeil dans différentes conditions, telles que le décalage horaire. Il est également utilisé pour traiter la dépression, la douleur chronique, la démence et de nombreuses autres affections, mais il n’existe aucune preuve scientifique solide pour étayer la plupart de ces utilisations. Il n'existe également aucune preuve solide en faveur de l'utilisation de la mélatonine pour le traitement du COVID-19.

Probablement efficace pour

• Difficulté à s'endormir à une heure de coucher conventionnelle (syndrome de phase de sommeil retardée). La prise de mélatonine par voie orale semble réduire le temps nécessaire à l'endormissement chez les jeunes adultes et les enfants atteints de cette maladie.
• Trouble du sommeil en dehors des heures-24-. La prise de mélatonine par voie orale au coucher semble améliorer le sommeil des enfants et des adultes aveugles.

Peut-être efficace pour

• Troubles du sommeil causés par certains médicaments contre l'hypertension (insomnie induite par les bêtabloquants). La prise de mélatonine par voie orale pourrait réduire les problèmes de sommeil chez les personnes prenant des bêtabloquants.
• Cancer. La prise de doses élevées de mélatonine par voie orale ou sous forme d'injection, administrées par un professionnel de la santé en association avec une chimiothérapie ou d'autres traitements contre le cancer, pourrait réduire la taille de la tumeur et améliorer les taux de survie de certaines personnes atteintes d'un cancer.
• Confusion et agitation après la chirurgie. Chez les enfants recevant un médicament appelé sévoflurane pendant une intervention chirurgicale, la prise de mélatonine par voie orale avant l'anesthésie peut aider à prévenir l'anxiété et l'agitation au réveil. L’effet de la prise de mélatonine chez les adultes subissant une intervention chirurgicale n’est pas clair.
• Hypertension artérielle. La prise orale de la forme à libération contrôlée de mélatonine avant le coucher semble abaisser la tension artérielle chez les personnes souffrant d'hypertension. Les produits à libération immédiate ne semblent pas fonctionner.
• Insomnie. La prise de mélatonine par voie orale, à court terme, semble réduire le temps nécessaire à l'endormissement chez les personnes souffrant d'insomnie, mais seulement d'environ 7-12 minutes. On ne sait pas si cela affecte le temps passé à dormir. Il semble également être plus utile chez les personnes âgées et celles souffrant de certaines autres conditions.
• Décalage horaire. La prise de mélatonine par voie orale peut améliorer certains symptômes du décalage horaire tels que la vigilance et réduire la somnolence diurne et la fatigue. Mais cela ne contribuera peut-être pas à réduire le temps nécessaire aux personnes souffrant du décalage horaire pour s'endormir.
• Migraine. Prendre de la mélatonine par voie orale avant de se coucher peut prévenir les migraines chez les adultes et les enfants. On ne sait pas encore si la mélatonine aide à traiter les migraines.
• Anxiété avant une intervention. La prise de mélatonine par voie orale ou sous la langue réduit quelque peu l'anxiété avant une intervention chirurgicale chez l'adulte. On ne sait pas si cela aide les enfants.
• Sédation avant une intervention. La prise de mélatonine par voie orale pourrait réduire la quantité de sédatifs nécessaires à certaines procédures médicales chez les enfants.
• Coup de soleil. L’application de gel de mélatonine sur la peau avant l’exposition au soleil semble aider à prévenir les coups de soleil.
• Un groupe d'affections douloureuses qui affectent l'articulation et les muscles de la mâchoire (troubles temporo-mandibulaires ou TMD). La prise de mélatonine par voie orale au coucher pendant 4 semaines réduit la douleur chez les femmes souffrant de douleurs à la mâchoire.
• Faibles taux de plaquettes dans le sang (thrombocytopénie). La prise de mélatonine par voie orale peut améliorer le faible nombre de plaquettes sanguines associé au cancer, au traitement du cancer et à d'autres troubles.

Probablement inefficace pour

• Sevrage de médicaments appelés benzodiazépines. La prise de mélatonine par voie orale au coucher ne réduit pas les symptômes de sevrage chez les personnes souffrant d'insomnie qui ont arrêté de prendre ces médicaments.
• Dépression. La prise de mélatonine par voie orale ne semble pas réduire les symptômes de la dépression et pourrait aggraver les symptômes chez certaines personnes.

Il existe un intérêt pour l’utilisation de la mélatonine à de nombreuses autres fins, mais il n’existe pas suffisamment d’informations fiables pour dire si elle pourrait être utile.

La mélatonine est probablement sans danger pour la plupart des adultes lorsqu’elle est utilisée à court terme. La mélatonine est peut-être sans danger lorsqu'elle est prise à long terme. Il est utilisé en toute sécurité depuis 2 ans maximum. Mais cela peut provoquer certains effets secondaires, notamment des maux de tête, de la somnolence, des étourdissements et des nausées. Ne conduisez pas et n'utilisez pas de machines pendant 4-5 heures après avoir pris de la mélatonine.

La mélatonine est le plus souvent utilisée par les adultes à des doses allant jusqu'à 8 mg par voie orale par jour pendant 6 mois maximum. Chez les enfants, il est le plus souvent utilisé à des doses allant jusqu'à 3 mg par voie orale par jour pendant 3 mois maximum.

Certains suppléments de mélatonine sont à libération lente et d’autres à libération rapide. Certains produits à base de mélatonine peuvent être placés sous la langue ou dans la joue pour une absorption plus rapide. La mélatonine est également utilisée dans les crèmes, les gargarismes et les gels. Parlez à un professionnel de la santé pour savoir quel type de produit et quelle dose pourraient être les meilleurs pour une condition spécifique.

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